【睡眠】レム睡眠とノンレム睡眠では「見る夢の内容」が違うとの研究結果

オカルト
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1: オカルト名無し 2020/11/28(土) 16:53:46.45 _USER
レム睡眠とノンレム睡眠では「見る夢の内容」が違うとの研究結果

寝ている時に見る夢の中には、情景がはっきりとしてまるで映画のような物語を伴ったものもあれば、一瞬を切り取ったショートムービーのように前後関係がないものもあります。
目を覚ました直後の人に尋ねて聞き取った夢の内容を分析した新たな研究により、レム睡眠とノンレム睡眠の違いによって見る夢の内容が変わることが示されました。

Structural differences between REM and non-REM dream reports assessed by graph analysis
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0228903

Word graph analysis confirms that dream report structure varies according to sleep stage | AGÊNCIA FAPESP
https://agencia.fapesp.br/word-graph-analysis-confirms-that-dream-report-structure-varies-according-to-sleep-stage/34395/

Your Dreams Are More Complex Depending on What Stage of Sleep You’re In, Study Finds
https://www.sciencealert.com/the-complexity-of-our-dreams-changes-with-our-stage-of-sleep-reveals-analysis

20世紀には「夢を見るのはレム睡眠の時だけ」といわれたこともありましたが、近年ではノンレム睡眠の時でも夢を見ることがわかっています。
夢について調べている研究者はさらに踏み込んで、レム睡眠の時に見る夢とノンレム睡眠の時に見る夢の違いについて明らかにしようと試みています。

レム睡眠とノンレム睡眠の際に見る夢の内容については、それぞれの睡眠段階にある人を無理矢理起こし、「今どんな夢を見ていたのか?」と尋ねるという手法で調査されています。
いくつかの研究では、レム睡眠中に目覚めた人は一般的に「鮮やかで精巧かつ感情的な、物語に似た夢」を報告する傾向があった一方で、ノンレム睡眠中に起きた人は夢の内容をあまり覚えておらず、物語よりも思考に近い内容の傾向があると示されています。

(以下略、続きはソースでご確認下さい)

Gigazine 2020年11月28日 12時00分
https://gigazine.net/news/20201128-dream-structure-difference-sleep-stage/

引用元: ・【睡眠】レム睡眠とノンレム睡眠では「見る夢の内容」が違うとの研究結果  [すらいむ★]

2: オカルト名無し 2020/11/28(土) 16:58:54.35
レム睡眠は夢を見ない
3: オカルト名無し 2020/11/28(土) 17:08:43.12
>それぞれの睡眠段階にある人を無理矢理起こし、「今どんな夢を見ていたのか?」と尋ねるという手法

ワイルドだな

4: オカルト名無し 2020/11/28(土) 17:12:36.96
俺はいつもノンレム睡眠だ、目が覚めても夢の中身を覚えてる
8: オカルト名無し 2020/11/28(土) 18:42:03.58
>>4
朝起きたばかりの寝惚け眼の時は、まだ夢から覚め切ってなくて、よく覚えてるばかりか、便所に行きながらも、まだ白昼夢を見ている時も多い。
しかし、昼頃になると、もはやどうやっても全く思い出せない。

朝の寝惚け眼状態の時に、ノートにメモをとっておくと、後でノートを見直して、「あーそうだったな。」と夢の内容を思い出せる。
でも、何故か、すぐにそれも忘れてしまい、思い出せなくなるんだよな。

夢の内容って、シラフの時に覚えていると、精神衛生上危険過ぎるから、
人間は良い加減に忘れるようになっているのかもしれないな。

6: オカルト名無し 2020/11/28(土) 17:29:26.90
目指せよ快眠
勝ち取れ安眠
7: オカルト名無し 2020/11/28(土) 18:01:02.02
眠りに入る刹那、それ自体は何の変哲もない映像だが何故か物凄く鮮やかで感情が爆発するような情景として夢見る事がある。
9: オカルト名無し 2020/11/28(土) 18:51:18.39
夢を見たことがないので実感がわかない
10: オカルト名無し 2020/11/28(土) 18:54:45.96
明晰夢見たいのに最近全然見られない
12: オカルト名無し 2020/11/28(土) 19:02:57.03
ノンケレム睡眠なら安心して眠れる。
19: オカルト名無し 2020/11/28(土) 22:45:47.88
これは夢だとわかっているゆめは楽しい。
飛ぶ夢も楽しいが高度を稼げず苦しい事もある。

これは夢だとわかった瞬間、飛んでみる!快楽の絶頂です!
ゆったり上がるのもいいですが、お勧めは、鉄腕アトムの様にバビューンと飛ぶ。
結構、思い通りに飛べます。練習もいらんです。
3次元F-1とでも言える楽しい経験が出来ます。

20: オカルト名無し 2020/11/28(土) 22:48:39.45
君も寝具にしてやろうか?
21: オカルト名無し 2020/11/28(土) 23:09:52.23
鬱で薬飲んでるときうっかり薬飲み忘れると濃厚な夢見るよ
13: オカルト名無し 2020/11/28(土) 19:11:53.23
おしっこしたくなると夢の中でもトイレに駆け込む夢とかおしっこしてる夢を見る

コメント

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