「趣味でストレス発散」これって科学的に実証されてるの?

ネタ・雑談
1: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:22:01.855 ID:TDk+GcE10
よく「君はストレス溜め込みやすいから趣味持った方が良いよ」みたいなこと言われるんだけど
そもそもストレスって発散したらなくなるものなの?

 

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2: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:22:46.633 ID:G/SAqb6jM
なくなるよ
完全に無くしたいなら死ぬといい

 

5: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:23:44.691 ID:TDk+GcE10
>>2
たとえばどんなことやってる?
勝手なイメージだけどインドアでまったりやる系はストレス発散には繋がらないというか、ストレス溜まってきたらまったり系の趣味をやる気力すら無くなると思うのだが

 

3: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:22:57.766 ID:DZ3O1kgr0
発散すると一時的に無くなる
あとストレス関係無く趣味が無いと鬱になるぞ

 

8: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:24:54.307 ID:TDk+GcE10
>>3
ストレスが閾値を超えるとキレちゃうみたいなことある?
超えないように毎日小出しにしてたら防げるかな…

 

4: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:22:59.597 ID:BKNk5ht/0
そんなさりげない一言にまで引っかかるなんでさぞやストレスがたまりやすいのでしょうね!

 

9: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:25:14.955 ID:TDk+GcE10
>>4
そうでしょうね!否定はできない

 

6: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:24:34.034 ID:k8P0CJuE0
酒でしょ

 

10: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:25:48.183 ID:TDk+GcE10
>>6
うーむ…
でも酒飲んで気が大きくなるとキレたりせん?

 

21: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:32:51.201 ID:k8P0CJuE0
>>10
俺の場合逆に優しくなるけど

 

25: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:34:13.129 ID:TDk+GcE10
>>21
気質なのかね

 

7: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:24:49.372 ID:tdnAtfnq0
結局なにしてもストレスたまるわ
趣味でもストレスたまる

 

11: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:26:20.714 ID:TDk+GcE10
>>7
そうなのかな…

 

12: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:27:23.289 ID:MmaIAk6M0
趣味やってる間はストレス忘れられる

 

17: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:30:32.258 ID:TDk+GcE10
>>12
なるほど無くすのではなく、忘れるってことか

 

13: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:28:55.612 ID:7g7AjTrKr
運動すると睡眠で回復する度合いが高まるから結果ストレスがなくなるぞ

 

18: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:31:10.802 ID:TDk+GcE10
>>13
ストレスってのは何かがダメージを受けてるってことなのかな
神経疲労ってやつなのかな

 

15: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:29:54.399 ID:G/SAqb6jM
オススメはドライアイス(というか二酸化炭素)
高濃度になった二酸化炭素吸うと身体が痺れたみたいになってすぐ気失えるし楽になれたぞ

 

22: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:32:57.768 ID:TDk+GcE10
>>15
健康的じゃないな…
それ生還できない可能性あるんじゃね?

 

16: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:30:21.588 ID:fIu2N0Vq0
記憶の上書きとかm、注意力がそっち向くからそうかもね

 

23: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:33:41.685 ID:TDk+GcE10
>>16
趣味はやっぱ上書き的な効果を狙ってるのかな

 

19: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:31:24.006 ID:EXt/ThWPM
ウザい奴がいる限りいつまでも発散されないだろ

 

24: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:33:59.075 ID:TDk+GcE10
>>19
それはまあそうだけど
現実的にはあり得ないわけで

 

26: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:34:49.322 ID:NoDt9OxL0
趣味がないと毎日が変わらないからな
変化をもたらしてくらるのは良いことよ

 

31: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:38:42.287 ID:TDk+GcE10
>>26
なるほど
ルーチンワークみたいなのはあまり良くないのかな

 

27: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:36:00.446 ID:oMeJXw3L0
趣味による
陶芸とか庭いじりとか
土いじったりするのはストレス緩和になりやすい

 

32: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:39:19.717 ID:TDk+GcE10
>>27
庭なあ…興味はあるけど飽きっぽいしな…

 

34: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:40:34.860 ID:oMeJXw3L0
>>32
馬鹿だな
いっぺんに全部やるとかじゃなくて
少しだけやるとかでいいんだよ
興味がわけば少し範囲広げるとか

 

38: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:44:15.474 ID:TDk+GcE10
>>34
実は簡単な鉢植えくらいはやったことあるんよ
小さい鉢植えだと1日にできることもせいぜい水やりとか葉っぱの手入れくらいでそんなに時間を費やすわけでもないし、そうこうしてるうちに段々手入れが億劫になって枯らしてしまったよ

 

39: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:46:47.757 ID:oMeJXw3L0
>>38
どんどんでかくなる常緑の観葉植物でやってみるとか
あとは食えるもの育てるとか

 

41: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:47:49.033 ID:TDk+GcE10
>>39
どんどんデカくなるのって何がおすすめ?
直射日光確保するのは難しいんだが

 

42: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:48:30.991 ID:41vM+m0Ca
>>41
パキラとかアボカドがいいかもな

 

44: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:49:11.750 ID:TDk+GcE10
>>42
パキラいいね
好きな木だわ

 

28: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:38:30.885 ID:41vM+m0Ca
なにか趣味ないの?

 

33: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:40:32.927 ID:TDk+GcE10
>>28
うさぎ飼ってるからまあ趣味と言えるのかも知れないが、うさぎも一日中なでなでするわけにもいかないからね…それに潜在的なイライラを軽減できているかというとそうでもない

 

29: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:38:34.208 ID:NsFrfRfw0
1番の発散はランニング
疲労はストレスになるだろうけど

 

35: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:41:43.664 ID:TDk+GcE10
>>29
やってみるかな…
どうも爆発させる系の趣味が良いような気がするんだよな
運動音痴なんだけど

 

37: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:43:45.165 ID:8Pmnl7sk0
>>29
ランニングは意味無い
むしろ寿命縮めてるからやるやつはバカ
みたいな事啓発系ユーチューバーがよく言ってるぞ

 

51: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:52:29.115 ID:NsFrfRfw0
>>37
人生の価値なんか大したことないんだからその分走った方がいいよ

 

30: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:38:42.162 ID:7W9RNiia0
充足感があるなら別に趣味じゃなくてもいいんじゃね
てっとり早いのは趣味だと思うけど

 

36: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:42:24.239 ID:TDk+GcE10
>>30
充足感ないっす

 

43: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:48:38.256 ID:TDk+GcE10
ハツカダイコンとか作ってみよかな
料理はあまりしないんだけどね

 

47: オカルト名無し 2021/06/22(火) 16:50:37.743 ID:TDk+GcE10
あーそういや時折発狂して5ちゃん荒らしとかしてる時もあるな…
ストレス発散と言えるのだろうか…

 

60: オカルト名無し 2021/06/22(火) 17:10:06.927 ID:KjNSHE+ad
趣味で対人ゲーム始めたらストレス増えてワロタァ!

 

63: オカルト名無し 2021/06/22(火) 17:11:59.601 ID:TDk+GcE10
>>60
本末転倒だな
攻撃的すぎるのも良くないのかな

 

62: オカルト名無し 2021/06/22(火) 17:11:30.454 ID:oMeJXw3L0
料理もストレス発散になる

 

64: オカルト名無し 2021/06/22(火) 17:17:31.274 ID:NsFrfRfw0
>>62
チャーハンを作る動画はいつも脳死で見られる

 

70: オカルト名無し 2021/06/22(火) 17:41:26.437 ID:41vM+m0Ca
あのさぁ!絵描こうよ!!ねぇ!!ガキじゃねえんだからさ!!

 

72: オカルト名無し 2021/06/22(火) 17:45:03.467 ID:TDk+GcE10
絵はないな…
昔はよく描いてたけど、今は上手くなりたいとかのモチベーションがまるで湧いてこないしな

 

79: オカルト名無し 2021/06/22(火) 18:52:59.187 ID:41vM+m0Ca
なんか急に突然落書きに興味出てきたわ

 

80: オカルト名無し 2021/06/22(火) 18:53:17.174 ID:P8LIcm+zM
「趣味はストレスがかかる方がおもしろい」

 

いや、ストレス発散でストレスかかっちゃいかんでしょ

 

 

 

引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1624346521/

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